UV-straling heeft verschillende effecten op verschillende huidtypes. Het begrijpen van jouw huidtype volgens het Fitzpatrick-systeem is essentieel voor adequate bescherming tegen de zon.
De Fitzpatrick Huidtypes
Type I: Zeer lichte huid
-
Kenmerken:
- Zeer lichte, bleke huid
- Vaak sproeten
- Rood of lichtblond haar
- Blauwe, groene of grijze ogen
-
Reactie op zon:
- Verbrandt zeer snel
- Wordt nooit bruin
- Verbranding na 5-10 minuten onbeschermde blootstelling
-
Benodigde bescherming:
- SPF 50+ het hele jaar door
- Maximaal 15 minuten onbeschermd in de zon
Type II: Lichte huid
-
Kenmerken:
- Lichte huid
- Blond haar
- Blauwe, groene of bruine ogen
-
Reactie op zon:
- Verbrandt snel
- Wordt langzaam lichtbruin
- Verbranding na 15-20 minuten
-
Benodigde bescherming:
- SPF 30-50
- Maximaal 20 minuten onbeschermd
Type III: Medium huid
-
Kenmerken:
- Licht getinte huid
- Donkerblond tot bruin haar
- Bruine ogen
-
Reactie op zon:
- Verbrandt soms
- Wordt geleidelijk bruin
- Verbranding na 30 minuten
-
Benodigde bescherming:
- SPF 30
- Maximaal 30 minuten onbeschermd
Type IV: Getinte huid
-
Kenmerken:
- Olijfkleurige huid
- Donkerbruin haar
- Donkere ogen
-
Reactie op zon:
- Verbrandt zelden
- Wordt makkelijk bruin
- Verbranding na 50 minuten
-
Benodigde bescherming:
- SPF 15-30
- Maximaal 50 minuten onbeschermd
Type V & VI: Donkere tot zeer donkere huid
-
Kenmerken:
- (Zeer) donkere huid
- Zwart haar
- Donkere ogen
-
Reactie op zon:
- Verbrandt zeer zelden
- Wordt snel donkerder
-
Benodigde bescherming:
- Minimaal SPF 15
- Bescherming tegen hyperpigmentatie
UV-Gevoeligheid per Huidtype
Directe effecten
-
Zonnebrand
- Type I & II: Hoog risico
- Type III & IV: Gemiddeld risico
- Type V & VI: Laag risico
Lange termijn effecten
-
Huidveroudering
- Zichtbaarder bij lichtere huidtypes
- Manifesteert anders bij donkere huidtypes
-
Pigmentatie
- Lichte huid: Sproeten en zonnevlekken
- Donkere huid: Risico op hyperpigmentatie
Beschermingsstrategieën per Huidtype
Lichte huidtypes (I & II)
-
Zonbescherming:
- Zeer hoge SPF (50+)
- Elk seizoen beschermen
- Frequent opnieuw aanbrengen
Medium huidtypes (III & IV)
-
Zonbescherming:
- Gemiddelde tot hoge SPF (30-50)
- Focus op piekmomenten
- Regelmatig opnieuw aanbrengen
Donkere huidtypes (V & VI)
-
Zonbescherming:
- Lage tot gemiddelde SPF (15-30)
- Focus op hyperpigmentatie preventie
- Dagelijkse bescherming
Specifieke aandachtspunten
Voor alle huidtypes
- UV-index in de gaten houden
- Beschermende kleding dragen
- Schaduw zoeken tijdens piekmomenten
Extra gevoelige situaties
- Tijdens zwangerschap
- Bij gebruik van medicijnen
- Na huidbehandelingen
- Bij huidaandoeningen
Conclusie
Elk huidtype reageert anders op UV-straling, maar bescherming is voor iedereen belangrijk. Ken je huidtype en pas je bescherming daarop aan voor optimale huidgezondheid.